電子煙30mg，每日2次，連續3個月。戒煙成功后，血壓、血脂、體重等指標會有明顯改善。如果不能堅持，建議繼續服用降壓藥，直至血壓恢復正常。此外，還可以通過飲食調節，多吃新鮮蔬菜水果，適當補充蛋白質、維生素c等營養物質，保持大便通暢，避免熬夜、勞累等不良生活習慣。3、注意休息，不要過度勞累。長期熬夜會導致內分泌紊亂，免疫力下降，容易引發感冒、支氣管炎等疾病。

一、電子煙十大排行榜_電子煙品牌哪個好？

優質答案1：

強烈安利威范電子煙，我是買來給老爸戒煙的，體驗了一段時間之后老爸說他的煙量減少了一些，放在口袋里非常方便，沒事就吸幾口，口感也很好，順滑潤喉，值得推薦！

二、電子煙問題？

優質答案1：

傳統煙和電子煙哪個害處大

傳統煙和電子煙均會對健康產生明顯危害，兩者的危害不相上下。

如為了健康而由傳統煙轉為使用電子煙，是毫無意義的。從某種程度上來說，電子煙的危害性甚至超過傳統香煙。

電子煙，世界衛生組織稱之為“電子尼古丁傳送系統”，也有少部分電子煙不含尼古丁的。以含有尼古丁的電子煙為例，其主要成分與傳統香煙相同，其危害包括對心血管系統、呼吸系統、神經系統、泌尿系統、生殖系統以及消化系統的影響。

其次，電子煙釋放氣溶膠，釋放的氣溶膠當中含有乙二醇、醛類、多環芳香烴、金屬、硅酸鹽顆粒等，部分成份屬于致癌物質。

最后，部分電子煙的煙液里加入了多種添加劑和調味劑，如巧克力味、咖啡味，還有檸檬、草莓、芒果等水果味，這些添加劑或者調味劑在加熱以后會產生有害物質，存在不明健康風險。

我國暫時還沒有出臺關于電子煙及其相關產品的質量管理標準，市面上所售的電子煙和煙液質量良莠不齊，部分不法商家大劑量添加具有致癌風險的添加劑，且也存在著尼古丁含量遠超商品標識的現象，對人體的傷害是巨大的。

優質答案2：

電子煙可以致癌，相對于真抽煙來說，危害相對的小一些。電子煙主要由煙具和煙油構成，目前電子煙煙油有兩種，一種是液態的煙油，另一種是干燒類的煙絲，稱為煙彈。液態煙油成分是尼古丁香精，一氧化碳等物質，將液態煙油加熱變成氣態，干燒煙彈里面成分就是香煙的煙絲，只是煙彈是不完全燃燒，香煙是完全燃燒的，目前那種危害較大還沒有結論?？傮w來說，電子煙比香煙危害少一些，不能說沒有危害。

三、想買一只比較質量比較好的電子煙，請問電子煙十大排行榜有人清楚嗎？

優質答案1：

質量好的我給你推薦就好了，本人有長達13年的煙齡，最近兩年開始吸電子煙，一直以來用的就是威范電子煙這個品牌，感覺還是非常好的，本來戒煙一直難戒，只是從濃到淡，但是威范電子煙就成了很好的替代品，現在已經很多天沒有抽煙了，煙癮比較大的朋友一個煙彈大概可以抽五天左右，充一次電可以抽一天沒問題，半小時就充滿了，很棒，而且操作極為簡單，強推~