一、電子煙突遭狙擊，有沒有真正的權威資料來證明電子煙到底好不好？
優質答案1：
當然有危害啦！
優質答案2：
本人也吸煙，有時煩心的時候會抽的略多點，但是很明顯能感覺到第二天早上起來嗓子不舒服，以及臉部皮膚有油膩感。也查過一些相關的內容，現在分享給題主。
香煙的危害主要體現在兩點：
一、煙草燃燒釋放尼古?。}堿）會產生生理依賴，使得經常抽煙的人染上煙癮；
二、煙草燃燒產生的混合煙霧其中有大量的焦油等有害物質，煙草煙霧長期熏染肺部，容易導致肺、呼吸道病變，嚴重時甚至會誘發肺癌等惡性疾病。
相比真煙，理論上電子煙的危害更小。因為電子煙產生煙霧的原理與香煙不同，它不需要高溫燃燒煙葉，而是通過電子發熱裝置來蒸發煙油，特制的煙油遇熱釋放大量煙霧，模擬煙草燃燒的效果。電子煙能夠給使用者提供更大的煙霧量、更多變的口味，而消耗的僅僅是液體煙油。煙油的成分是經過科學調配的，健康無害，通過霧化裝置變成煙霧，吸入肺中也不會有顆粒物殘留，對肺部無刺激，也不會有二手煙危害。
電子煙有害嗎？
電子煙的危害遠比真煙要小。
那么，電子煙就完全健康無害嗎？
也未必如此，因為電子煙是一種新興產品，盡管電子煙的原理更科學，但是在實際使用過程中，同樣可能對消費者的健康產生威脅。
電子煙的危害主要體現在以下幾點
不規范的電池配件。電池體積小，高儲能，不規范的電池可能產生安全威脅，甚至導致電池爆炸。市場上一些無良商家為了片面追求利潤，采用不規范的電池配件，產生安全隱患。
重點來了！
不規范的煙油產品。煙油的成分簡單，主要是蔬菜甘油、丙二醇、香精、尼古丁和蒸餾水。正規的煙油生產商會嚴格按照配方調配煙油，煙油出廠也會經過嚴格的健康審核。但是一些小作坊生產的三無產品或者山寨品牌油就存在極大的安全隱患，化學物質的濫用可能會對消費者的健康產生極大的危害。
電子煙煙油中的尼古丁。目前，電子煙的主要消費人群在煙民，因此煙油生產商在制造煙油的時候會添加不同劑量的尼古丁來滿足煙民需求。尼古丁是一種會產生生理依賴的致癮物，少量吸食可能產生煙癮，大量攝入甚至會中毒。
所以，以我們正常生活所接觸到的經驗來說，無論是真煙還是電子煙，對身體都是有損害的，最好能夠盡早戒煙！
(來自于經驗及網絡信息，僅供參考，希望能對題主有所幫助)
二、普通電子煙和能量棒電子煙的區別是什么？
優質答案1：
能量棒電子煙是一次性的，用完就扔了，普通的可以充電，可以更換煙彈或者注煙油，可以長時間使用。
優質答案2：
首先電子煙分很多種類型，大分類為小煙和大煙霧兩種小煙類：又可細分
- 封閉式可充電小煙。代表類型悅刻、魔笛
- 開封式可充電小煙。代表類型千靈電子煙、zero
- 一次性小煙。代表MA小墨、DO、小彩條
而你說的能量棒是屬于一次性小煙的類型，工作原理是一樣的，沒區別。只不過是里面的煙油成分不同。
能量棒會不會讓人上癮，主要看是否含尼古丁成分
尼古丁才是讓人上癮的物質
目前市面上能量棒是分有無尼古丁和有尼古丁的，你到時候可看產品介紹。
只要不含尼古丁的能量棒，就不會讓人上癮。
大煙霧類：
大煙霧指大功率的設備，由主機和霧化器組成。
主機有不同的功率、外觀、功能等為區別。
霧化器是有成品霧化器、RDA滴油霧化器、RTA儲油霧化器等。
大煙霧就不細講了。
最后如果你準備使用電子煙，推薦你選擇開放式可充電小煙，品牌可選“千靈電子煙”。
原因是：那些能量棒一次性小煙，其實口感非常差的，原因是它電量小，沒恒壓電路板，這樣功率小，電壓隨著電量減少而持續下降，這就前幾十口感很好，之后口感就會越來越淡。這是一次性的通病。
而選擇千靈電子煙這類產品，是因為功率輸出穩定，口感表現非常棒，其次能重復加油，后續使用成本，會比封閉式低3-5倍。然后你可以自由添加喜歡的煙油，比如無尼古丁的，也可選擇有尼古丁的，等等。不理解的可以評論繼續追問。
三、你覺得吸電子煙能戒煙成功嗎？為什么？
優質答案1：
謝邀。我覺得用電子煙很難達到戒煙的目的。因為電子煙雖然是替代品但也含有尼古丁，只是換了一種物理形式而已。抽這個東西連生理上的癮都無法戒除，更別說心癮了！本人33年煙齡，五年前直接戒斷！戒煙最難過的是第一周，我是采取讓自己醉煙，然后睡覺的方法挺過了頭幾天。然后大量嗑瓜子轉移注意力，第五天后實在不行了就拿一支煙，在不點著的狀態下放在鼻子底下聞。也能逐步淡化感官對煙的渴求。之后曾經胖了十幾斤，通過堅持運動已經恢復正常。我的體會：戒煙的關鍵是自己主觀想戒，如果被動戒煙往往還會復吸。另外不要相信循序漸進之類方法，都是騙自己的，恐怕永遠也戒不了！
優質答案2：
別被電子煙的商家忽悠了，這東西不能戒煙，只是讓你從傳統的紙煙變成電子煙。
眾所周知，香煙能讓人上癮，就是因為里面含有尼古丁，能刺激人的中樞神經，產生興奮，以及愉悅感。這也是為什么香煙有所謂的“提神”作用，戒煙就是與尼古丁做對。但是人如果習慣了尼古丁的刺激，一旦停止攝入，很長一段時間就會很難受，也就是所謂的戒斷癥狀。
主要表現有：心慌、出汗、腹瀉、流淚、流涕、顫抖、頭痛、昏昏欲眼、饑餓、打哈欠等生理癥狀。
其次在精神上也有不安、易怒、失去自我控制、焦慮、抑郁、渴求、注意力不集中，記憶下降、情緒不穩，失眠、噩夢等問題。
了解香煙讓人成癮的原理，我們再回過頭來看電子煙，具體結構如下，包含：電池、霧化器和煙彈，以及一些控制電路。工作原理，就是通電熱煙彈中的液體，這里有什么東西了？
主要是煙堿、溶劑、各種口味的香精，其中煙堿就是香煙中的尼古丁，商家為了避免讓人知道含有尼古丁，所以不會直接跟用戶說。當時，電子煙含有的尼古丁多數要香煙要小，但是這個可以更改的。
歐盟規定電子煙制品中的尼古丁含量不得大于20mg/ml，然而目前市場上煙液中的尼古丁含量有6、12、18和24mg/ml等規格，甚至還能找到36mg/ml嚴重超歐盟標準的電子煙。
所以電子煙并不能幫人戒煙，只是讓人找到一種替代品，多數是商家在吹噓。
